ためしてガッテンで下痢の特集をやってましたね。

はい

何を隠そうこの私も下痢腹になりやすいんです。

決まってコッテリとした脂ギッシュなラーメンを食べると下痢になりやすいんですが、タチが悪い事に夜にラーメンや焼き肉を食べたりすると来るんですよね・・・奴が・・・そう猛烈な便意が翌朝の電車の中で突然に・・・

これまで通勤電車の中で何度人生終わるかと思った事か数知れず。これまで何度も死線を乗り越えて来たわけですが、もう無理、我慢できないとギリギリのタイミングで電車から降りて駆け込んだ先のトイレで行列が出来てて絶望をしたのは一度や二度ではありません。その度に気合で何とか乗り切って来たわけです。ライオンの下痢に速攻!水なしで効く ストッパっていうコマーシャルを見てこれだ!って思っても実際にまだ買ってないっていう。

そんな中でためしてガッテンで下痢の特集ですよ。見ないわけないですよね。

って思ったら、慢性的に下痢のピンチがやってくる人向けの話だったので、夜に脂っこいラーメンを食べるのをやはり止めるしかなかという結論に達してしまいました。

とりあえずなんですが、小腸で分解されづらい糖である牛乳、チーズ、ヨーグルト、マンゴー、梨、洋梨、リンゴ、ネギ、タマネギ、ニンニクなどを食べると下痢になりやすいとかっていう話なんですが、これって普通に世間一般的に下痢になりやすいっていう食材について科学的に証明されましたみたいな話のような気がするんですよね。

ためしてガッテンの下痢の解決方法も一度に多くの量を食べない、消化のいい食品と合わせて食べるっていうごくごく当たり目の回答っていう感じでちょっぴりガッカリな感じでした。

ただちょっとおもしろいと思ったというかこれは知らなかったっていうのが胆汁によって引き起こされる下痢とかあるんですね。朝ごはんの後の1~2時間後に下痢が起こるっていう事なんですけど、夜中に蓄えられた胆汁が最初の食事によって分泌されてそれが強烈な便意を催すみたいです。

これの対策は朝ご飯を少なくするとか食べるタイミングをコントロールするっていう話でした。

ちょっと今回のためしてガッテンの下痢の回は私にはあんまり参考にはなりませんでしたけど、普段から下痢に悩み苦しんでる人の中になとっても参考になった人もいるんでしょうね〜 ひとりでも多くの人が腹痛の悩みから開放される事を願います。

急に来るのって本当にツライし、下痢を我慢してると変な汗が出てきちゃう事もあるんですよね(笑)